Ароматерапия — довольно известное средство с целью релаксации, возобновления баланса, стабилизации биоритмов, усовершенствования саморегуляции организма. Ароматические составы используются повсюду: в бытовом быту ими ароматизируют воздушное пространство, в косметической медицине их прибавляют в составы кремов и других средств, в парфюмерии в их основании производят ароматы, достойное место занимают данные вещества и в СПА-процедурах. Использование ароматических масел в бане дает большую пользу организму, существенно усиливая результат тепловой процедуры. Однако это только лишь в том случае, если присутствие их применении целиком соблюдается техника безопасности.
Как правильно выбрать масло?
Подбирая ароматическое масло для парилки, необходимо разбираться в поставленной задаче, врачебные показания и противопоказания, личную переносимость и данные, содержащиеся в инструкции. Таким образом, в случае если ваша цель — отдохнуть, необходимо подбирать одни масла; в случае если на оздоровления — другие; тонизировать организм — третьи. Аллергические реакции, инициированные использованием неподходящего средства, несет за собой довольно серьезные последствия. Зная о собственной непереносимости, к примеру, цитрусовых, их масленый экстракт правильнее обойти собственным вниманием. Врачебные показания — довольно важное условие, который способен закрыть для вас доступ в ароматическую парную, по этой причине, прежде чем в нее войти, правильнее пройти обследование у доктора.
Какое количество масла использовать?
Принципы, которые необходимо соблюдать, достаточны просты. В первую очередь в целом, принять решение применять прежде никак не опробованное эфирное масло в парилке, никак не попросту желательна, а нужна наименьшая доза — 1–3 капли. Только лишь в случае если никак не было замечено побочных эффектов, возможно приступать к полной концентрации: приблизительно 10 капель на 15 кв . м парной. Это единое число, и в случае если вы перемешиваете ряд видов, в таком случае доза каждого станет, соответственно, меньше: в случае если выбраны 2 масла — по 5 капель любого, в случае если 3–4 — по 4–3 капли.
Как долго можно находиться в ароматической парной?
Одно из различий классической парной от ароматической — продолжительность присутствия в парилке: в случае если в обыкновенной парилке мало кому показано пребывать дольше 15 мин., в таком случае период присутствия в ароматной парной составляет 15–20 мин.. Это разъясняется наиболее невысокой температурой, что дает возможность в абсолютной мере получить удовольствие игрой ароматов, их обилием и разнообразием. Однако все же при первой пробе нового эфирного масла в парилке не нужно оставаться продолжительнее 3–7 мин..
Куда наносить масла?
Используя эфирные масла в парилке, никак не нужно разбрызгивать их напрямую в нагревательные элементы — в данном случае к лечебному аромату подмешается не очень приятный аромат подгорелого масла. Исключением из данного правила может стать случай, если применяется невысокая концентрация масла — несколько капель.
Намного комфортнее и результативнее разбавить состав для парилки в горячей, практически кипящей воде и залить её в неметаллические теплоустойчивые невысокие резервуары с широким днищем и подобным же горлышком. Расположить данные испарители необходимо в полуметре-метре с источника жара, в 1 метре от пола.
Также возможно подвергать обработке консистенцией банных масел и воды, полки парной и размачивать в ней веники. В данном случае маслице добавляют в налитую в 1–1,5-литровую емкость горячую водичку, прибавляют необходимое количество масел и льют смесь небольшими дозами в стенки и полки.
