Результативность бань и саун как средства для похудения уже ни у кого никак не вызывает колебаний – уже весьма немало об этом говорят. Так ли это в самом деле, или же результативность парных слишком преувеличена? Рекомендуем вам разобраться в этом вопросе, обратившись к осведомленным экспертам и отзывам тех, кто именно постоянно посещает сауны и бани.
Суждение врачей
Практически все без исключения доктора-диетологи и физиотерапевты однозначны в своём мнении: нахождение в парной содействует нормализации веса. Результат объясняется высокой температурой, выступающей в роли катализатора обменных процессов. Наиболее того, жар содействует размягчению подкожных жиров, тем самым исключает появление целлюлитных образований. В период банных операций из организма выводится большое число солей и токсинов, что кроме того содействует усилению метаболизма и, как эффект, снижает вес.
Народная медицина
Вопрос излишнего веса знакома с давних времен, и с давних времён общенародная медицина использует большое число разных средств, в этом числе бани и сауны. Полезность водных операций в фоне высокой температуры упоминалась ещё в древнейших трактатах Авиценны («Каноны врачебной науки»), Гиппократа и многочисленных иных целителей этого периода. Россия никак не отставала: в народе с целью похудения практиковался приём бани с медово-соляными мазями, а кроме того многообразными составами в растительно-минеральной основе (ромашка, зверобой, лимонник, хрен и многое другое).
Сторонники бани
Среди тех, кто именно постоянно ходит в бани и сауны, есть и такие, что страдают излишним весом. Эти люди оправданно сообщают об этом, то что банные операции могут помочь им в случае если не полностью избавиться от проблемы, то хотя бы приостановить процесс перебора веса. У каждого из данных людей есть свои рецепты и объяснение эффективности; прислушайтесь к данным людям – их суждение базируется на незаменимом личном эксперименте. «Парилка – это крематорий для жиров», – таким образом утверждают те, кто именно своим примером доказал положительное воздействие бани либо сауны для нормализации веса.
И всё же …
Возможно, пассивный способ похудения с помощью сауны комфортен и прост, но есть некоторые нюансы, на которые мы вам рекомендуем обратить внимание. Нынешней науке известно большое число доказательств действенности бань и саун с целью похудения. Тем не менее, согласно суждениям профессионалов, лучший результат добивается вследствие комплексности. По другому изъясняясь, не нужно воспринимать парилку как панацею: с целью стремительного похудения правильнее применять и парилку, и диеты, и физические упражнения.
